Россия, к счастью, не лидер
В Европе самые высокие показатели употребления алкоголя на душу населения в Литве. Всемирная организация здравоохранения считает ее самой пьющей страной в мире. А вот Россия не была в лидерах по употреблению спиртного на душу населения уже более семи лет.
Алкоголизм в масштабе небольшой европейской страны уже успел принести свои негативные результаты: ежедневных ДТП с участием пьяных водителей, настоящий экономический и демографический кризис - население сокращается рекордными темпами со скоростью 2% в год (это абсолютный рекорд в Евросоюзе), а многие молодые люди мечтают покинуть страну. Российские законопроекты, направленные на борьбу с опасной привычкой, дали реальный результат, зафиксированный в цифрах.
Например, средняя продолжительность жизни в России за последние 12 лет увеличилась с 65,4 до 71,8 года. Сейчас мы находимся выше среднемирового уровня. На сегодняшний день можно констатировать: тяжелых клиентов становится меньше, а ведущие наркологические клиники начинают делать акцент на оказании психиатрических и психотерапевтических услуг.
Как советуют специалисты, сегодня необходимо заняться тайм-менеджментом и информационным детоксом - не смешивать работу и личную жизнь, вести активный образ жизни, чаще гулять перед сном , не перерабатывать и не посвящать работе время, предназначенное для отдыха и общения с близкими. Выполняя эти простые правила, можно избежать накопления стресса и депрессии.
Материал предоставлен http://medsert.pro