Меньше думайте, больше чувствуйте
Попробуйте эту новую позу, чтобы усилить оргазм«, «Сделайте всего три вещи, чтобы раскрепостить его в спальне», «Вот фраза, которую нужно сказать женщине, чтобы она была в настроении» — мы живем в мире перманентных секс-советов. Но исследования все чаще обнаруживают, что когда дело доходит до идеального секса, чем меньше вы стараетесь — тем лучше. И ученые готовы объяснить, почему именно так.
Здесь работает формула: если вы решаете, что хотите заняться сексом, то вам нужно забыть обо всем остальном прямо сейчас. Необходимо сосредоточиться на себе, на своем партнере и на моменте. К слову, вывод о том, что психологический настрой имеет первостепенное значение в сексе, был воспроизведен и во многих предыдущих исследованиях. В западном мире осознание и вообще становится все более заметным благодаря йоге, медитативным практикам и тантрическому сексу как популярному направлению взаимодействия между двумя любящими людьми.
То есть, внимательность — это сосредоточение внимания на дыхании и наблюдение за мыслями, которые приходят в процессе действия, но не попытки разбирать и интерпретировать их. Интересно, что все больше исследований обнаруживают, что, будучи внимательными к себе и партнеру во время секса, мужчины и женщины (но особенно — женщины) испытывают более высокий уровень сексуального желания. Какой из этого следует вывод? Делайте в постели все, что вам нравится (экспериментируйте с позициями, нарядами, игрушками и фантазиями), и никогда не следуйте советам из журналов.
Материал предоставлен http://medsert.pro