Книги снимают боль
Чтение книги очень полезное и нужное занятие. Оно не только расширяет словарный запас и развивает воображение, но и спасает от хронической боли. Всем известно, что хроническая боль негативно сказывается на эмоциональном состоянии пациента. Некоторым назначают когнитивную поведенческую терапию как способ изменения отношения к боли.
Новое исследование показало: положительный эффект может производить также чтение книги. Во время совместного с исследователями чтения пациенты переживали разные аспекты своей жизни - опыт, полученный на работе, в детстве, при общении с членами семьи, в рамках отношений. Прочитанные тексты актуализировали данные переживания. Причем, все это было связано с жизнью в целом, а не только с отрезком времени, омраченным болью.
Совместное чтение позволяло превратить пассивный опыт от испытываемой эмоции в осознанное рассмотрение болезненных переживаний. Со временем это помогало лучше переносить негативные переживания, вызванные болевыми ощущениями.Человек исследует жизни героев, думает об эмоциональных переживаниях, мотивах, идеях персонажей. Это позволяет ему развиваться и отвлекаться одновременно. В частности, подобная литература способствует развитию эмпатии. Нельзя недооценивать силу воображения. Знакомство с вымышленными историями способно обогатить опыт человека.
Материал предоставлен http://medsert.pro