Творчество полезно для психического
и физического здоровья
Позитивное влияние любого творчества на физическое и психическое состояние человека известно давно. В исследовании, проведенном сотрудниками Дрексельского университета, приняли участие 26 человек в возрасте от 18 до 70 лет, включая 8 художников. Добровольцы по 3 минуты рисовали, занимались машинальным рисованием и раскрашивали. Специалисты следили за кровотоком в мозге участников.
Исследование показало: все виды деятельности приводили к увеличению кровотока в префронтальной коре. Данная область мозга связана с вознаграждением. Наиболее выраженный эффект отмечался в процессерисования. За ним следовало раскрашивание. Результаты не зависели от того, насколько талантливыми себя считали участники. По данным другого исследования, проведенного в Университете Ватерлоо, рисование помогает улучшить память. В частности, специалисты рекомендуют рисовать то, что нужно запомнить.
Ученые говорят: рисование объединяет визуальную, двигательную и семантическую информацию. Кроме того, с помощью рисунка создаются ментальные образы объектов.Люди среднего и пожилого возраста, которые ходят в кружки творчества и рукоделия, тем самым, ограждают себя от ухудшения памяти и мыслительных способностей, говорят эксперты. Видимо, подобная активность нагружает мозг и защищает нейроны от преждевременной смерти. Более того, творчество способствует росту новых нейронов.
Материал предоставлен http://medsert.pro