Контролируем микроэлементы
Ещё несколько десятилетий назад человечеству не было необходимости контролировать количество микроэлементов, поступающих в организм с пищей. Она была более экологична, здорова и естественна, менее подвергалась сложной обработке и консервации. Да и во многих семьях выращивали продукты в своих хозяйствах, бережно потом их сохраняли в свежем виде.
Сейчас всё приняло промышленные масштабы. Впрочем, и проблемы тоже. В современных продуктах гораздо больше посторонних химикатов и меньше полезных витаминов и микроэлементов, в том числе магния. Почему мы ведём речь об этом элементе? Потому, что он не может синтезироваться в организме человека, а должен поступать с продуктами, питьём, добавками.
Процессы метаболизма-обмена веществ, образование основного строительного материала – белков, бесперебойная и адекватная работа нервной системы и кровеносной, уровень сахара в крови является следствием содержания определённого количества магния. Да не полное отсутствие, а минимальный дефицит ведёт к большим проблемам, связанным со здоровьем: гипертония, атеросклероз, диабет, инсульт и инфаркт. Каждый может по определённым признакам предположить у себя недостаток этого вещества:
- Бессонница.
- Тревожность
- Высокое давление
- Нарушение сердечного ритма
- Судороги и спазмы
Материал предоставлен http://medsert.pro