Разберитесь со своей сонливостью

 

  Определенным людям всегда не достаёт времени сна для нормального самочувствия. Они спят более 9 часов в ночное время, стремятся поспать в дневное время никак не ощущают себе энергичнее и бодрее. Специалисты говорят, что фактором такого рода сонливости могут быть патологические состояния и обращаться в этом случае к медикам обязательно.

  Основной массе взрослых необходим сон продолжительностью 7 - 8 часов. В случае если сон продолжается больше и в последствии человек не ощущает себя хорошо, о это может говорить о генетических особенностях, исправить которые не возможно.

  Второй причиной может стать Расстройство сна. Расстройств сна много, и некоторые из них делают людей постоянно сонными. Одно из них – гиперсомния или «сонное опьянение». При гиперсомнии человек не может вылезти из постели, и 10 часов ему не хватает. Он поспит 2-3 часа днем, но и этого будет недостаточно. Это состояние может развиться в любом возрасте, причина не выяснена. И третья причина - Психические проблемы и обще болезненное состояние.

 

Материал предоставлен   http://medsert.pro