Как остановить алкогольную зависимость

 

  В современное время, потребления алкоголя постоянно растет. Многие считают алкогольную зависимость наследственной предрасположенностью, но это совсем не так. Наше окружение и отношение к проблеме алкоголя, говорит о влиянии губительной привычки. Аргумент “все пьют, Ооправдание перед собой и друзьями о привязанности и нежелании бороться с алклгольной зависимостью.

  Самое главное необходимо осознать проблему и выбрать один из способов для решения, которые мы предложим.

1) Меняем окружение и занятие. Стараемя минимизировать общение,с любителями горичительных напитков. Если ваша деятельнось, провоцирет конфликты и нервные потрясения необходимо кординально изменить род занятий.

2) Найти хобби. Развлекаться, отдыхать и расслабляться, необходимо научиться без алкоголя. Спортивные секции, танцы, книги. Займите себя максимально.

3) Купите машину. Вождение дисцеплинирует, и не дает возможности опрокинуть рюмку

4) Пейте только дорогие и качественные напитки. Дорого, значит не часто и не сильно вредно, как дешевые .

5) Если проблему решить, не удается, необходимо обратиться в больницу. Психолог поможет справится с проблемой , если необходимо медикаментозная помощь.

  Главное поставить цель, и привычку можно победить, наслаждаться всей красотой жизни, избегая болезней. Верьте в себя и все получится.

 

Материал предоставлен   http://medsert.pro