Давление снижаем домашними средствами
Высокое артериальное давление весьма рискованно: оно может послужить причиной инфаркта, а порой и смертельного финала. Достаточно количество людей не придают тому особого давления или сразу же начинают принимать препараты, снижающие его за короткий промежуток времени.
Хот, при первых признаках повышения давления, конечно, нужно измерить его, а в части случаев прибегнуть к домашним средствам. Например, это глубокое дыхание. Прикройте глаза, расслабьтесь и посчитать до 5. Дышите глубоко не грудью, а животом. Повторите такое упражнение трижды. Горячая или прохладная вода тоже поможет в этих случаях. Наберите горячую водичку не более 45 градусов в таз, прибавьте горчицу, опустите в него кисти рук либо стопы на 15 минут.
Хорошее действие окажет Чай с мятой. Не пейте очень горячий чай, позвольте ему охладиться в течение двух минут. Лучше если вы заварите не пакетики, а листья перечной мяты. Это в разы повысит эффект. Компресс с яблочным уксусом сделайте на ступни или икры ног на 10 либо 15 мин.
Материал предоставлен http://medsert.pro