Двигательная активность и танцы уберегут от слабоумия
Североамериканские эксперты сообщили, что раскрыли легкий метод, помогающий предельно сохранить разум и память человека в пожилом возрасте. Как заверяют специалисты, их способ доступен абсолютно всем. Весь тайна оптимальной памяти, подмечают специалисты, скрывается в интенсивных физических нагрузках, соответствующих возрасту.
«Обыкновенная физиологическая динамичность, в том числе, повседневные прогулки и заботы о себе и других людях, несомненно поможет удерживать и совершенствовать воспоминания функций мозга когнитивного типа», - заметили ученые. Если пренебрегать этим советам, согласно их суждению, возникаютдопускается не просто трудности с памятью, но и развитие слабоумия.
Ранее о схожих итогах сообщили и германские нейрофизиологи, что показали подтверждения этого -физиологическая динамичность делает улучшает мозга и егосостояние. Кроме этого, заметили они, оказывается, что весьма желательно танцевать для того чтобы освободиться от депрессии и «синдрома интеллектуального выгорания».
Все проблема в том, что перемещаясь в темпе музыки, индивид увеличивает уровень гемодинамика во всех системах и органах, в том числе и мозге, что может помочь выработке гормона окситоцина, отвечающего из-за чувства счастья и веселья и поддерживает клетки мозга - нейроны.
Материал предоставлен http://medsert.pro